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PILOGA

Pilates o yoga? Scegli il piloga, il programma di allenamento che ti regala i vantaggi di entrambi! Adatto a tutte le età, il piloga dona al tuo corpo tonicità, agilità e flessibilità, rafforzando la massa muscolare senza aumentarne il volume.

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Di seguito le date disponibili per questo corso

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Dal 09/02/2023 LAMARMORA (Istituto De Amicis) – Via Lamarmora 34

Data Inizio: 09/02/2023
Sede: LAMARMORA (Istituto De Amicis) – Via Lamarmora 34

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Categoria BENESSERE E MOVIMENTO

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COSA IMPARERAI

COME FUNZIONA

Un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale, eseguiti molto lentamente sotto la supervisione della docente.

Il corso ti permetterà di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del movimento nello spazio, di alleviare i fastidi derivanti da una postura scorretta (mal di schiena, stitichezza, mal di testa ecc.) e di migliorarla e di raggiungere una migliore flessibilità muscolare e mobilità articolare.

REQUISITI

Il corso è rivolto a chiunque voglia migliorare la propria postura, senza limiti di età. Non è necessario avere conoscenze specifiche.
Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo, materassino, bottiglietta d'acqua, un elastico fitness o una sciarpa/foulard per aiutarsi in alcuni esercizi.

Il Parere di chi ha partecipato al corso...

Voto Medio

5.00

1 Voti &

1 Recensioni

Recensioni Clienti

GIOVANNA

Ho seguito un secondo mini corso con Sabrina, sono completamente soddisfatta. Esercizi intensi, e ben spiegati. Sabrina è un'insegnante e professionista bravissima e competente, oltre che molto simpatica!

15 June 2022